吃减肥药后失眠是怎么回事(吃减肥药后失眠是什么原因)

为了满足消费者快速减肥的需求，市面上出现了很多减肥产品。减肥药是最常见的，但许多人在服用后会失眠。吃减肥药会失眠吗？这是怎么回事？吃减肥药后失眠怎么办？

吃减肥药失眠怎么回事

减肥药中含有的鱼精蛋白和安非他明，能直接兴奋中枢神经，使大脑发生厌食反应，经常食用会引起血压上升、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等不良反应。德国、美国、意大利等地数十人死亡，许多国家禁止使用，我国2010年宣布禁止生产销售。

吃减肥药失眠怎么办

第一招：停止吃减肥药

减肥药出现失眠、焦虑或其他不良反应后，应立即停止服药，以免对健康造成较大危害。

第二招：运动减肥治失眠

运动不仅促进脂肪的燃烧分解，还使身体感到适度的疲劳，有助于尽快入睡。因此，服用减肥药后有轻度失眠的人，请在睡前2小时左右试着运动30分钟左右。

小心！睡觉前的运动时间不要太长，也不要太激烈，以免身体太兴奋睡不着。

第三招：喝牛奶助眠

如果有人因为吃了减肥药而导致生物钟混乱，睡不着觉，请在睡觉前30分钟试着喝一杯热牛奶。牛奶中含有的色氨酸是调节神经、稳定情绪、放松身心、快速进入睡眠状态的天然镇静剂。

第四招：香薰治失眠

也有薰衣草、茉莉花、迷迭香、叶子等具有平静神经、放松身心的效果的植物。枕头里塞满晒干的芬芳植物，睡觉时闻闻香味，可以缓解紧张情绪，很快入睡。

吃减肥药睡不着有什么危害

减肥药服用后，引起失眠失眠失眠，对健康危害极大，主要表现在以下几个方面：

导致精神障碍

一项研究显示，失眠持续一周后，人会烦躁、紧张、注意力不集中，白天情绪萎靡、工作效率低下，甚至出现幻觉和妄想。这些精神障碍会影响睡眠质量，引起恶性循环。

有资料显示，失眠的人是正常人的3倍，遇到伴有抑郁症和严重失眠的患者自杀率会大幅增加。

长期失眠会减寿

人的睡眠时间与生命长短密切相关，晚上睡眠时间不足4小时的人，容易缺氧，脑细胞死亡加快。有资料显示，失眠者中80%为短寿命者。失眠者心脏病、糖尿病、高血压、猝死概率是正常人的5~7倍，失眠者痴呆年龄提前6~10年。