冬虫夏草当茶在水里煮也很健康。赶紧学起来！但是，用开水代替开水泡茶是一种简单的方法。
一般虫草要煮10到15分钟，才能充分发挥虫草的功效。注意用文火，煮的时间要短。水烧开后，要马上喝。虫草水颜色深的时候，是最鲜艳的营养。这时候虫草水会由淡变浓再变淡，回味很长。当虫草的水变浅甚至乳白色时，就不需要加气泡了。可以直接嚼虫草。
经常饮用虫草茶，可以补益气血，缓解疲劳，加速脂肪代谢，防止肥胖，滋养娇嫩肌肤。
如果要用水浸泡冬虫夏草，要根据冬虫夏草的大小来选择浸泡量。如果是草，建议一次放3-5根。如果是大草，一次放1-2根就差不多了。一般来说，不建议每天喝冬虫夏草泡的水。冬虫夏草有很强的滋补作用，天天吃容易上火。
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