怎么跳舞

想趁着年轻去夜店嗨一嗨,却因为不会跳舞而不敢去?舞会上看到别人翩翩起舞,自己却独自站在墙边不知所措?如果你是因为缺乏自信心或者害羞,而不知道如何自如地摇动身体,那就不要错过这篇文章。我们会教你如何旋转、踏步,自信地展示自己摇曳的身姿。

方法1自由舞动

摆动头。首先,学会跟着音乐的节拍来摆动头。如有必要,跟着节奏在心中数一二三四。试着跟随鼓点或低音跟上音乐的节奏。

怎么跳舞

1转移身体重心。

 

将身体重心放在一只脚上。你可以稍微抬起另一只脚,方便转移重心。

  1. 一边数数,一边将身体重心在左右脚来回转移。一开始的时候还不习惯,所以要慢一点。等习惯了之后,再试着快速转移重心。
  2. 双腿放松,膝盖稍微弯曲,转移身体重心时要稍稍有些跳跃的感觉。就算不转移重心,也要随着节拍隐隐地弹跳。怎么跳舞

    2移动脚。

    跟着节奏转移身体重心时,开始移动你的脚。趁重心就快要转移的一瞬间,将脚移动3到6厘米。脚移动的时候要贴近地面。当你跟别人一起跳舞的时候,要注意不要踩到对方的脚。

3臀部扭起来。

当你将重心放在一只脚上时,臀部和身体也要随之朝着那只脚的方向扭动。比如,向右边移动时,右肩稍稍向前,左肩向后。轻轻扭动身体,加入一些动作进去。比如当你朝右移动时,让右肩略微前倾,而左肩朝后倾。在朝左移动时,动作就要反过来。

  1. 4移动双臂。

    如果你动作不协调,双臂可能会耷拉着。你应该让双臂也跟着动起来。你可以将上臂高举在空中,或者呈90度角放在两侧(好像在跑步一样),或者尝试一下别的动作。不管怎么样,不要一直停留在一个动作,要不断地更换动作。

    滚动骰子

    双手半握拳,摇动胳膊和手,就好像在摇动一对骰子一样。摇动几个回合之后,让骰子滚动起来。这个动作可以适当做一做,一直做会显得很滑稽。这个动作更适合男性使用。 

    给草坪除草

    。身体向前倾,一只手假装握住一个割草机。然后将手收回来,就好像是在拉紧割草机的链条,开始割草了一样。你也可以在割草的时候走几步。这个动作需要有自信才能做得漂亮,不过非常有趣,会把身边的人逗得很开心。这个动作比较适合男性。

  2.  

    在空中挥动套索

    。假装手中握住一个套索,然后在头顶挥动着,好似要套住一头牛一样。将身体重心转移到没有握着套索的那一侧身体,臀部也向那个方法扭动。这个动作一般适合女性)。

    上下挥动拳头

    握紧拳头,在头顶上下挥动双拳,就像在庆祝一样。这个动作最适合演唱会场合。

    5有自己的风格。

    自由舞动时可以随心做动作。不过,这样很容易让人觉得你只会一种动作,但节奏感越强,动作就会越自然。留意音乐的细节也有助于你练习身体移动。然而,最重要的是要有创意!做动作时要有信心,这样就能轻松地创造出属于自己的舞蹈动作。

    6做Dab舞的动作。

    将手肘弯曲斜举,头部靠向手肘,另一手同时平行抬起斜伸。广告

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